ルイボスティーの老化防止効果がすごいと言われる理由や効果・効能について！

こんにちは。Midori(@greenday_design)です。

健康や美容に気を遣っている人が飲んでいるイメージが強いルイボスティー。

私も最近飲み始めました。

健康・美容に良いのと、カフェインが入っていないので夜でも飲めること、そして何より美味しいことが毎日飲んでいる理由です。

ルイボスティーは様々な効果・効能がありますが、特に老化や病気の原因となる活性酸素の働きを抑える老化防止効果がすごいと言われています。

そこで、ルイボスティーの老化防止効果がすごいと言われる理由や効果・効能についてまとめたいと思います。

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老化防止効果がすごいと言われる理由とは？

ルイボスティーには、老化の原因である活性酸素から身体を守る抗酸化作用のある「SOD酵素」が多く含まれています。

このSOD酵素が、ルイボスティーは老化防止効果があると言われる最大の理由なのです。

スーパー・オキサイド・ディスムターゼの略で、訳すと「活性酸素を除去する酵素」という意味です。

抗酸化酵素のなかでも、最も強力な抗酸化作用があるとされ、がん治療のための抗がん剤としても研究が進められているそうです。

元々体内に存在している酵素ですが、体内で作られる量には限界があり、さらに年齢を重ねるごとに作られる量も減っていきます。そのため、外から補う必要があるのです。

私たち人間は呼吸をして酸素を身体に取り入れますが、そのうち約２％は活性酸素となります。

活性酸素は、ウイルスや細菌が体内に侵入した際に、攻撃して身体を守ってくれる役割があるのですが、増えすぎてしまうと酸化力が強すぎて細胞にダメージを与えてしまいます。

この「酸化」はいわゆる身体のサビのようなもので、私たちの身体を攻撃してしまい、病気や老化の原因となるのです。

活性酸素が増えすぎてしまう原因は、ストレスや紫外線、喫煙、不規則な生活や加工食品などの添加物などがあります。

現代はストレス社会と言われており、添加物の入った食品も増えています。

昔より活性酸素が増えすぎている人が多くなっており、抗酸化作用のある食品を摂り活性酸素を取り除くことが非常に重要なのです。

様々な効果・効能がありますが、特に口コミで多いと感じたものを挙げていきたいと思います。

老化防止効果とは少し結びつかない感じもしますが、

アレルギー性鼻炎やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状は、食品に含まれる添加物や排気ガスなどの公害が私たちの身体に入り、活性酸素が過剰に増えることで起こるのです。

ルイボスティーに含まれるSOD酵素が原因となる活性酸素を除去してくれるため、アレルギー性鼻炎やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状にも効くと言われているのです。

（また、アトピーに関しては、ルイボスティーに含まれる亜鉛の効果も、症状が緩和される要因の一つです。皮膚細胞の新陳代謝が促されるため、どんどん皮膚を修復していくのです。）

実際、飲み続けることでアレルギー症状が緩和されてきたという口コミがとても多いです。

私も、アレルギー性鼻炎やときどき出てくる湿疹に悩まされているので、アレルギー症状に効くということも、ルイボスティーを飲み始めた大きな理由の一つです。

特に、スギ花粉の時期は症状がひどいので、ルイボスティーを飲み続けることで、来年の花粉症の症状がどうなるか楽しみです。

特に紫外線による肌のダメージを減らしてくれます。

紫外線は、活性酸素が増加し、肌が老化する最大の原因といっても過言ではありません。

ルイボスティーに含まれているSOD酵素が活性酸素を除去してくれるので、「顔のしわ」「顔のシミ」などを防いでくれます。

直射日光を多く浴びてしまったときはルイボスティーをたくさん飲むとダメージが緩和されて、お肌に良いそうです。

また、亜鉛などのミネラルが豊富なことから、肌の修復や機能を整えてくれる効果があります。

先ほど挙げたアトピーに良いだけでなく、毛穴のつまりの防止にもなりニキビにも良いのです。

肌の代謝が上がるので、ニキビ跡にも効果があります。

その他にも、白髪を改善してくれる効果や、抜け毛・育毛など髪にも良い効果があるという口コミもありました。

そして、目に見える効果だけでなく、病気を予防してくれる重大な効果もあります。

ルイボスティーは薬ではないので、すぐに効果が出るわけではないですが、飲み続けることで大きな効果を発揮するのです。

私もこれから飲み続けるので、今後の変化について改めてまとめたいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。